Kebaikan Jus Buah Dan Sayur

1) Jambu Batu

Sesuai bagi yang mengalami maslah berat badan. Jus jambu batu membantu mengurangkan kolestrol sebanyak 18.8 % dalam masa seminggu.

2) Epal

Jus yang mampu membersihkan tubuh dengan baik dan dapat menyembuhkan keradangan pada tubuh. Ia mengandungi vitamin A, B dan C.

thCAMR3L49

 

 

 

 

 

 

 

3) Timun

Jus timun merupakan salah satu diuresis (ubat) terbaik untuk melancarkan pembuangan air kecil dan membantu menurunkan darah tinggi.

jus-timun

 

 

 

 

 

 

 

4) Betik

Jus betik membantu menurunkan paras kolestrol sebanyak 19.2 % jika diambil secara rutin dalam jangka waktu 4 minggu.

5) Limau

Membantu memperkuatakan jaringan otot-otot urat dan dinding pembuluh darah. Bagi yang sering mengalami gusi berdarah, gigi rosak dan sakit sendi ia dapat diatasi dengan segelas jus limau atau lemon setiap hari.

6) Nanas

Mengandungi vitamin C yang tinggi dan berfungsi sebagai antioksida yang boleh diambil dalam jumlah 400 gram. Jus nanas membantu menurunkan paras kolestrol sebanyak 8.38 % dalam masa tiga minggu.

jus-nanas

Leave a comment

All fields marked (*) are required